长期吃DHA有副作用，长期吃可能会引起免疫力低下。所以不建议长期吃，虽然吃DHA有促进大脑发育及幼儿视觉神经发育有不错的作用，要适量的吃更安全。
1.可以从食物中摄入DHA最安全，所以可以经常给宝宝辅助食物中，吃一些富含DHA蛋黄、深海鱼类、海带等海产品。
2.如果是比较小的宝宝，不能吃含有DHA的食物，可以给宝宝喝添加DHA的奶粉是一个非常有效并且很安全的方法，这样既容易为宝贝接受，又不会摄入过量。
