1、目前市场上有很多保健品，其中大部分是保健品，还有很多夸张的宣传效果。 2、目前，正式列入减肥清单的药物有奥利司他、利拉鲁肽等。 3、对于轻度至中度肥胖，最好不要使用药物，而是使用饮食控制和锻炼。 4、只有严重肥胖的人才能在饮食控制和锻炼的基础上使用减肥药物或手术。 5、运动必须持续，建议有氧运动。
