1、我最近也是晚上睡觉有时会失眠，有时吧睡的好好的又突然惊醒。 2、睡不好，第二天头就会疼，也没有什么精神。 3、听朋友说牛奶是安神的，昨晚睡觉前喝了一包牛奶，基本一夜睡到天亮。 4、你可以试下喝点牛奶，看有没有作用？。
