秋风瑟瑟，换季天气干燥怎么办？来杯热乎乎的菊花茶吧，三大好处快来看。
喝茶有个隐藏的而且重要的好处，就是能增加液体的摄入量。不少人，尤其是上班族和老年人，存在隐性脱水的现象，出现口渴、候干、疲劳等症状，时间长了，还容易得肾结石。根据《中国居民膳食指南》中推荐，每天饮用1500-1700毫升的水，大约为7-9杯水。大部分人达不到这个饮水量，不少人不喜欢喝白开水，这时候，菊花茶就是个很好的选择。放上几朵菊花、几颗枸杞，爱甜口的还可以放几颗冰糖，品茶的给身体补充满满的水分。
菊花在热水中舒展盛开，幽香扑鼻而来，一天的紧张疲惫消失殆尽。
菊花有散风清热的作用，偶尔来杯菊花茶，平肝明目，清热解毒，尤其适合频繁上夜班，脾气暴躁的人群饮用。
