孕妇要喝适合自己的奶粉，一般选择大厂家的的奶粉都可以，有质量保证。孕妇奶粉中含有孕妇所需要的所有营养素，如钙、铁、锌、维生素D，包括非常重要的叶酸等。
目前市场上的奶粉牌子太多了，像美滋妈妈、美赞臣安婴妈妈、安满孕妇奶粉，伊利孕妇奶粉、雀巢孕妇奶粉、雅培喜康素、贝因美准妈咪奶粉、圣元优博妈咪孕产妇奶粉、惠氏营养奶粉、澳优孕儿优妈妈奶粉等。营养含量也不一，可根据个人的情况来选择。怀孕以后，准妈妈的身体和心理都要经受一场考验，因为妊娠的反应，吃不下任何东西，可是不吃东西又怕宝宝营养不够，怕宝宝不够健康。孕妇奶粉因为其包含有促进孩子成长的营养成分，成为妈妈孕期的重要营养来源之一。
你可以买荷兰进口的美素佳儿奶粉喝。最好到正规的商场或者超市购买，一定要保留好发票。怀孕期间必须多吃点有营养的食物，补充上钙片，多吃点新鲜的水果蔬菜。有条件可以吃上DHA。荷兰进口的美素佳儿妈妈奶粉感觉很不错的。能带给妈妈和宝宝双重关爱。口感比较清淡不腥不腻，好入口妈妈很容易接受。，它含有宝宝成长所需要的叶酸，丰富的DHA脑黄金及胆碱。
平时要多吃水果蔬菜，补充维生素。营养合理均衡搭配。不要吃辛辣生冷刺激性食物，保持大便通畅。注意休息，不要熬夜。
市场上有专门针对孕产妇人群服用的孕妇配方奶粉，孕妇配方奶粉是富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素的低乳糖孕妇配方奶粉。孕妇配方奶粉满足了孕妈咪哺乳期间对于各种维生素和矿物质的需求，缓解了孕妈咪孕期的不适，还能促进胎儿的大脑发育。
第一，如果你日常吃的饮食足够营养，宝宝体重达标，就没必要喝孕妇奶粉复。喝多了制导致宝宝体重过大，你生的时候就很恼火。第二，如果要喝，你可以先选好后面给宝宝喝的奶粉的品牌，一般同品牌的也都会有孕妇奶zhidao粉，那么你就喝同品牌的孕妇奶粉可以了。
