前几天和几个闺蜜聚餐，有闺蜜就提到这个情况”娃1岁，晚上睡觉总是出很多汗，头上身上都是密密麻麻的汗水。好担心宝宝睡觉的时候闷着汗会生病，衣服虽然没有湿，有点潮潮的感觉，开风扇吹空调又怕会着凉。“
想起大宝那阵子晚上睡觉也有这种情况，当时心里特别慌张，总以为是生了什么病。药店店员和我说这是宝宝缺钙，听了之后心更慌，买了一大堆补钙补维生素D的东西。
后来咨询了医生，才明白娃确实是比成人容易出汗，这是很正常的。
为什么宝宝会比成人容易出汗？
其实关于娃爱出汗，有很多说法，其中最让宝妈们担心的就是病理性出汗了。也就是缺钙缺锌、缺维生素D等等，或者身体虚弱导致的盗汗。
更多的时候，娃爱出汗，是生理性的原因
1、娃的新陈代谢旺盛，各种活动产生的热量比较多，出汗也就更多了；
2、娃的皮肤含水量高，神经系统还没有发育完善，天气一热，通过皮肤散发出去的水分就会比较多；
3、娃的汗腺数比成人多，周围温度高的情况下，活动之后，比我们肯定是更容易出汗的。
所以，只要自家娃除了出汗多之外，吃奶、活动、生长发育都正常的话，宝妈们是不用太担心的。
宝宝在以下两种情况会出汗比较多
1、一吃奶就满头大汗
尤其是对一个出生不久的小婴儿来说，吃奶是一个体力活。他们必须用尽力气去嘬才能喝到奶，娃头部的汗腺比其他地方要发达，所以喂奶的时候他们经常是满头大汗。
2、睡觉的时候汗出的多
宝宝一般在入睡后半小时容易出汗，尤其是在小脑袋上，能看到亮晶晶的汗珠，2小时左右基本就不再出汗了。婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上宝宝活泼好动，有的即使晚上躺在床上也不得安宁，所以入睡后头部出汗比较多，都是正常情况哦～
如何应对宝宝夜间出汗多？
1、给宝宝准备宽松舒适的【排汗】睡衣
有的宝妈说，我给宝宝穿的都是最好的穿棉睡衣，那还不够好吗？
纯棉材质的衣服透气吸汗，穿上身也很舒服，而且保温性特别好。，有的棉质衣物“吸汗不排汗”，也就是衣服湿了以后干得慢，容易湿哒哒的粘在身上。如果家里室温比较高，或者给娃穿得比较多的时候，本来就容易出汗的娃，夜晚出的汗都被睡衣吸收了，排不出去，反而会造成宝宝夜哭、长湿疹、着凉感冒、起痱子等情况哦。
所以宝妈们可以试试看【排汗】睡衣，像喜眠、小蓝象都不错。
2、睡觉前给宝宝用上【吸汗巾】
吸汗巾最大的作用就是【吸汗】；宝宝睡觉后半小时到2小时期间是最容易出汗的，可以事先给宝宝垫上【吸汗巾】，过2小时拿掉，宝宝整个就会比较干燥，睡觉也踏实了。
3、睡前注意不要让宝宝【过于兴奋】
有的宝爸白天上班比较忙，每天也就睡觉前有短暂的陪娃时间，往往睡前和娃玩的很High，逗得宝宝又哭又笑，情绪异常兴奋。带着这种状态入眠，宝宝内心其实还是相当兴奋，睡觉好动，就更加容易出汗。
所以，睡前可以给宝宝讲讲故事，听听音乐，聊聊天，创造相对安静的睡前环境，更利于宝宝进入梦想。
