1、腰椎间盘突出最好是采取保守治疗保守治疗，包括绝对卧床2~3周左右，卧床期间需要配合骨盆牵引以及腰背肌功能的锻炼，而且在开始锻炼的时候，动作不能过大，根据自己的身体情况针对性的锻炼，这样才有利于恢复，对于腰椎间盘突出一定不能用腰部受力。
