糖尿病引起的眼部并发症非常严重，以糖尿病视网膜病变最为常见，更有甚者有失明的危险，，糖友除了把把血糖、血压、血脂控制到理想的范围外，生活中我们的粥、茶、汤、菜肴等，也能起到预防治疗糖尿病视网膜病变的作用。
第一招地黄粥
原料新鲜生地150克，南粳米50克。
制作将新鲜生地洗净捣烂，用纱布挤汁；南粳米同入砂锅内加水500毫升，煮成稠粥后，兑入生地汁，改文火，再煮一沸即成。每日3次，稍温食。
适宜人群适用于糖尿病血热所致的眼底出血，有清热凉血，养阴生津的功效。
禁忌不宜久服，脾虚湿滞，腹满便溏者不宜服。
食用建议分3餐服用。
第二招菊花山楂茶
原料菊花3克，山楂15克，决明子10克。
制作将菊花、山楂洗净，决明子洗净捣碎，共放入热水瓶中，用沸水冲泡，盖严瓶盖，浸泡30分钟即成。
适宜人群适用于糖尿病性视网膜病变属于肝肾阴虚者，可滋养肝肾之阴。
注糖尿病性视网膜病变属于肝肾阴虚证表现为眼内干涩，视物昏蒙，或眼前黑花飞舞，口干咽燥，头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠健忘，男子可见遗精，女子则有月经不调或闭经，舌淡红，苔少薄，脉细。眼底可见视网膜病灶色素沉着，或间有新鲜渗出。
食用建议可每日少量频服（50-200毫升左右），代茶饮，不限次数。
第三招藕汁茶
原料新鲜嫩藕汁节。
制作将新鲜嫩藕汁节洗净，捣烂榨取汁，适量饮用，连服7-10天。
适宜人群糖尿病视网膜病变眼内反复出血而积血难散者，有清热生津，凉血散瘀的作用。
食用建议每日服用2-3次，每次汁液200毫升左右，代茶饮。
第四招香菇烧豆腐
原料嫩豆腐250克，香菇100克。
制作将嫩豆腐洗净，切成小块，香菇洗净，与豆腐同入砂锅中，放入适量盐和清水，中火煮沸，改文火炖15分钟，加入酱油、味精，淋上香油即成。
适宜人群所有糖尿病病友预防糖尿病视网膜病变，治疗早期糖尿病视网膜病变、结膜炎等，有清热益胃，活血益气的功效。
食用建议这道菜的热量是136.5千卡，约合1.5食品交换份，糖友在制定每日食谱时应根据个人爱好个性化调整其他食物量，不宜过热。
第五招菊花粥
原料菊花10克，粳米100克。
制作菊花烘干研末，先以粳米100克煮粥，再调入菊花末10克稍煮1-2沸即成。
适宜人群适用于糖尿病视物昏花者。
食用建议100克粳米约含343千卡热量，约合3.8份食品交换份，糖友在食用菊花粥时应把此热量纳入每日总热量内，适当减少其他食品份数；多次分餐食用，建议每日3-4次，每次约合1个食品交换份。
