说到补钙这个话题，父母都会很担心孩子会不会缺钙，每当出门玩耍，也会被邻居说你家娃要补钙了。出现了枕秃，出牙晚，个子矮，都跟钙有关系吗？
我们常常说到的，睡觉不踏实、夜里容易惊醒、枕秃、出牙晚、出牙不齐、囟门闭合延迟等等，确实缺钙会有这些症状，有这些症状，却不代表一定是缺钙，用这些单一的症状去判断宝宝是否缺钙并不妥当。
，六个月前的健康足月宝宝一般不会缺钙，因为不管是母乳喂养还是配方奶喂养，婴儿从奶当中摄入的钙已经足够满足身体的发育需要了。
6-12个月宝宝，每天奶量达到600ml以上。
1-3岁宝宝，每天奶量达到480ml以上。
再加上合理的饮食，就不需要担心宝宝会缺钙了。
我们需要做的是坚持给孩子补充维生素D。很多家长把补钙和补充维生素D混为一谈，但其实这是两码事。维生素D能够促进人体对钙和磷的吸收，如果人体摄入的维生素D不足，相应会影响钙的吸收，可能会造成宝宝缺钙，补充维生素D和直接补钙是不一样的。
在补充维生素D的，晒太阳也是很重要的。
晒太阳也有很多注意事项:
第一，不能隔着玻璃晒。
第二，如果是阴天的话，云层会对户外紫外线有阻挡作用，但依然会有一定的紫外线会被接触到。
第三，如果宝宝穿得多，还带着帽子，这样晒太阳，隔着多层衣服会影响紫外线的吸收。如果户外冷可以打开玻璃窗，在阳台上晒晒后脑和小屁股。
