你好！身体有部分下垂，我就以常见皮肤和胸部下垂症状进行分析
35岁皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛，面部轮廓不再清晰是一件正常的事情，如果减缓这种情况的发生呢？
- 要做好皮肤防晒工作，防止阳光直接照射，在外出时尽量佩戴上墨镜和口罩，减少紫外线损伤深层胶原蛋白。
- 适当进行一些有氧运动，可以选择瑜伽，能够加速皮肤新陈代谢，有利于预防皮肤老化
- 饮食上要尽量避免吃辛辣刺激性食物。
气质阳光，皮肤白皙的大学女生穿着运动服在酒店健身，因为经常锻炼，拥有一副好身材
女人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕急剧收缩。延缓发生这种情况的方法有
- 避免过度减肥，如果过度减肥或减肥速度过快，容易导致乳房内脂肪组织迅速减少和皮肤失去弹性。
- 多吃鱼、肉、鲜奶等含丰富蛋白的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。
- 经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。
- 常做健胸运动乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
- 需要正确的穿戴文胸，在乳房开始发育的时候就应当穿胸罩，胸罩的选择最好是选择合适大小的罩杯，不可过松也不可过紧，尽量避免带钢圈胸罩，晚上睡觉时应该脱下，可防止胸部下垂和外扩。
