孕期脚肿是一种生理现象，由于怀孕之后，随着宝宝的生长发育与孕妇全身血容量会增加子宫增大会压迫下腔静脉回流受阻，孕妇在活动之后，容易出现下肢脚水肿的现象。
第一种方法左侧睡，这样可以避免压迫到下肢静脉对缓解水肿有很好的效果。
第二种方法注意休息，久站久坐工作的孕妇脚肿的情况也是比较严重的。
第三种方法泡脚，用温水泡泡脚，然后轻轻的按摩一下，以缓解脚肿。
第四种方法泡脚，用温水泡泡脚，然后轻轻的按摩一下，以缓解脚肿。
第五种方法托腹带托腹带的食用可以减轻压力，让双脚不那么累，从而减轻脚肿。
第六种方法抬高双腿孕妇睡觉前试着抬高双腿15到20分钟，不仅可以缓解孕期水肿还可以有效地预防下肢静脉曲张。
第七种方法使用滴眼餐过多的摄入，食盐会让脚肿的情况更加严重，要确保补充足够量的蛋白质。
如果经过上面的处理水肿现象不轻反而越来越重的话，要到医院进行检查和治疗。排除妊娠合并肾病，妊娠期，高血压的情况及时做好对症处理。
