患上口腔溃疡实在是一个痛苦的事情，因为你永远不能忽略它的存在。当你喝水不小心烫到的时候，当你吃东西的时候，一旦刺激或触碰到患处，就龇牙咧嘴……那种“难”估计只有患过的人才能懂了。
那么，今天康康就来给大家好好讲讲对于口腔溃疡，我们到底可以如何用药呢？日常又可以如何预防、缓解呢？具体内容让我们一起来看一看吧。
1、 注意饮食
我们知道，70%的口腔溃疡其实是源于我们的饮食习惯。特别是现在有太多人只喜欢吃一些辛辣、刺激的食物，尤其是火锅、麻辣烫等等。那么，我们最好是要少吃或不吃这一类型的食品了，多吃些水果蔬菜，保持谷物摄入量充足，注意补充维生素。，饮食要健康、营养均衡。
2、注意口腔卫生
保持好我们的口腔卫生，与刷牙离不开关联！建议是一天中最好保持早晚各刷一次牙，饭后半小时可以进行漱口，避免口腔内的食物碎渣残留，由此滋生细菌。
3、注意生活规律性
保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，有利于提高我们自身的免疫力，使疾病远离我们。
