正宗的辟谷方法，《庄子.逍遥游》
藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外，其神凝，使物不能疵疠而年谷熟。
大意，藐姑山上，有神仙居住。皮肤似冰雪，体态有如处女，不食五谷，吸清风饮露水，乘云气，驾飞龙，游于四海之外。她凝若神态，使得世间万物不受病害而年年五谷丰登。
辟谷，不食粮食，只吸风饮露。
辟谷，神仙才可做到。
年年五谷丰登，五谷就是神仙送给人吃的。人又不是神仙，就是要食五谷的。人搞什么辟谷，都是歪理邪说，旁门左道。
