长期吃些黑芝麻、黑豆，有可能使头发变黑，毕竟很慢，别说吃五个月，就是吃几年也未必会使头发变黑。
前些年我用黑芝麻、黑豆磨豆浆喝，足足喝了五六年，每天都喝从不间断，头发白的还是不少，没有看出有多大变化，我感觉到还是从补气养血方面调理，因为发为血之余，养血最为关键。
黑芝麻、黑豆可以吃，，还需要多吃些滋补的食物，多吃些鸡蛋、小米粥、核桃仁、花生米等，还是不错的方法，我每天吃三四个鸡蛋，感觉头发掉的也少，白的也少多了，一些营养过剩的人不要吃这么多，头发要想变黑，是个功夫活。
