PS的神奇功效
1、大脑的主要成分
人体大脑除水分以外的干物质主要是脂质，占60%，而大脑脂质的主要组成成分就是磷脂，PS就是一种非常重要的磷脂，对细胞膜间通讯、神经递质的释放、信号传递都有非常重要的作用。
2、提高大脑活力
对老年人的研究发现，补充大剂量PS，可提高大脑活力，提高记忆力、专注力等，尤其是对轻度脑功能下降的老年人效果更明显。
3、改善注意力
研究发现，注意缺陷多动障碍综合征（ADHD）儿童每天补充200 mg PS，持续2个月后，症状改善，听觉记忆力提升，显示了PS对ADHD儿童的辅助治疗效果。
4、改善睡眠
观察性研究发现，给睡眠不佳的儿童补充PS一段时间后，儿童的睡眠质量有所改善，脑电检测其深睡眠时间延长，提示PS对改善儿童睡眠也有作用。
5、安抚情绪
在成人研究中发现，PS可减少因疲劳、压力引起的皮质醇的释放，舒缓压力，改善抑郁症状。
6、竞技运动营养
磷脂酰丝氨酸能够抑制体内皮质醇和肌酸激酶的产生，提高血液中睾丸酮的含量，加速训练后的恢复，提高竞技训练效率及改善竞技表现。外源性PS可以通过提高酶的活性，从而维持长时间运动中体内的离子平衡，以延缓运动性疲劳的发生。
