时至今日，大部分地区的高三学子们都已经过上了紧张有序的校园生活，即使是疫情并不明朗的深圳等地区，也都在大家的努力之下有序返校。对于高三学子来说，高考仅剩不到4个月的时间，必定是争分夺秒，废寝忘食的，大家都牟足劲儿，“提高一分，干掉千人”。不过，对于在新高考背景下，高三学子们不能光顾提分，家长们要有意识得帮助孩子在以下三方面进行调整和引导。

一、正确认识高考

在进入高三下学期后，许多学生都刷题到半夜甚至凌晨，恨不得1分钟掰成2分钟用，这个时候家长更应该关注学生的心理情况。

此时学生们最常见的想法就是“如果我考不上大学可怎么办呀？考不上一本就丢人了。”

这种时候，人流网希望家长们正确引导孩子，不要说一些“考不上就进厂打工”、“考不上就完了”这种消极的话。

该让孩子明白，高考虽然很重要但不是人生的全部，只是人生一个重要的节点。考上了不意味着以后就会飞黄腾达，考不上也许以后会辛苦一些，但人生很长，还存在很多其他的机会，不要因为这一次的失利就自暴自弃。

家长的正确引导有利于让精神紧绷的学生得到心理上的放松，有时还会起到帮助学习的作用。

二、保持身体健康

每年高考都会有学生因为感冒发烧、拉肚子甚至受伤等身体因素导致高考失利或缺考，身体是革命的本钱，在高强度的学习压力和心理压力下，学生的免疫力很容易受影响，家长们一定要多关注身体健康，补充充足的营养，适当的户外活动也会让学生更放松，头脑更清醒，学习效率更高。

对于肠胃虚弱的学生，更要及时调理，以免高考时因心理压力大引发腹泻、肠胃感冒等问题。

喜欢运动的男同学们，此时最好不要再进行剧烈的体育运动，打篮球或踢足球时都要量力而行，避免伤筋动骨影响高考发挥。

三、提前志愿规划

家长们对新高考改革的选科和赋分制以及志愿填报的规则都十分头疼，改革的初衷就是让学生们更清晰地认知自己的兴趣，“以专业为导向”的报考方式是为了尽可能得让学生把专业和职业相关联，把对职业的认知提前，让学生学有所用。

家长们应该在这个阶段，对学生进行适当的职业教育，让学生去了解一下自己将来想从事的职业，需要什么技能、需要哪些职业素质、薪资待遇、工作环境等，也很推荐家长在条件允许的情况下，带孩子喜欢的大学院校看一看，亲身体验一下大学的氛围，对增强学习动力、提高学习主动性很有效果。

在学生了解了专业以后对应的职业后，还要了解这个专业大学都要学习哪些科目，有没有自己特别不擅长的，要好好斟酌，做排除法，就能缩短志愿选择范围，让孩子高考的目标更清晰，也更能激发动力。