具体来说，腰肌劳损还存在以下特点
1，在腰背部有固定压痛点，该点位置常在肌肉起、止点附近或神经肌肉结合点，比如下腰段和骨盆的“连接处”，腰椎的两侧等。在压痛点进行持续性叩击，疼痛反可减轻，这是腰肌劳损的特征之一。
2，不同的压痛点可产生不同部位的放射痛，一般局限在大腿或者臀部，很少至小腿。这种放射痛与腰椎间盘突出症压迫神经不同，后者放射痛可达同侧下肢、大腿外侧、小腿外侧及足部，具有相应的神经定位体征。
3，可有单侧或双侧肌肉痉挛，腰椎两侧肌肉可收缩显得隆起，骨盆可以倾斜，腰部显得僵硬，活动困难，有时起卧床比较费力。
