嗨！最近男票一直在跟我说看女团的妹子皮肤都白嫩嫩的，看我一眼，他说都不想看第二眼！
惊！我也能白好嘛！我非得白一个给他看看
外部美白护理
1、做好防晒，从根源入手
物理防晒
防晒衣、墨镜、帽子、太阳伞统统安排上
化学防晒
防晒霜、根据室内室外选择合适的防晒指数
2、用美白精华，比水乳的效果好
水乳只能位处皮肤保湿，真正能美白的是美白精华
美白界的扛把子vc、传明酸、烟酰胺、熊果苷、光甘草定
可以选择有美白功效的面膜，基础补水面膜，有痘痘的要先用祛痘精华消痘痘、痘印、之后就会发现真的会白很多
3、身体一定要定期去角质，角质堆积真的会很黑很黑的
⭕️ 内服也能白
多吃vc含量高的水果
猕猴桃、西红柿、柠檬、葡萄等都是不错的选择
如果每天工作、学习忙没有时间也可以补充vc含片
1、每天坚持吃葡萄籽
坚持吃葡萄籽可以抗氧化，清楚皮肤里的自由基，代谢黑色素，减少色斑
2、煮养生有内调去黄
金桔银耳红枣汤，美白养颜的功效，可以有效预防黑色素沉淀，让皮肤更加细腻光滑
⭕️ 外用美白好物
1、美白身体乳
想要美白身体乳真的不能少，因为身体乳可以润滑我们的皮肤，减少J皮肤，美白肌肤
? ALEBLE光甘草定皇后身体乳
这个是我无意间被种草的，抱着试试的心态买回来真是惊喜到不行，大概连续用了两周，皮肤的状态简直了，嫩成水煮蛋，摸着就舒服，而且加上他能美白，我感觉最近回头率都高了
2、美白磨砂膏
除了美白身体乳之外，磨砂膏也是必需品，一定要按时去角质，这个是不能忘的哦
? ALEBLE磨砂膏
这个磨砂膏真是不用我再夸了吧！这个磨砂膏一定要用到，一个是因为他比别的更能有效清除身体里的角质，促进后续身体乳的吸收，另一个是他还能美白，再加上美白身体乳，怎么能不白
3、洁面美白
皮肤想要细腻白嫩一定要做好清洁，如果清洁不到位，皮肤一定会暗沉的
? Meckiss益生菌洁面
给你们找到一支超平J又好用的洁面，泡泡又软又绵密，温和不会紧绷，清洁力可以还能平衡水油，里面的小颗粒就像是会按摩一样，在脸上hin舒服，皮肤真心会细腻
4、防晒美白
出门在外，防晒必不可少，千万别觉得防晒不重要，只要想美白，防晒是第一步
? 蒂娜尼防晒
出门在外一定要做好防晒啊！这个防晒我真的是不敢再用下去了，我怕我白到发光，效果真的太绝了，因为自带隔离效果，我出去玩都懒得补的，质地也轻薄到好物存在感，嗨，还不入？
美白可不是光靠嘴说哒哈，行动起来吧集美。
