1、红糖水有活血补血的功效，如果有痛经，可以在来月经有经血的时候就可以喝，如果月经量不多，每天喝一碗就可以的，也可以和生姜熬成生姜红糖水，效果会更好。 2、如果月经量比较多，经期也比较长，最好是避免服用过多，因为可能造成月经过多，经期延长等。
