黄瓜?素有美容养颜的功效，也一直受到男女老少的喜爱，尤其是女性，特别喜爱。黄瓜里含有丰富的营养，一直是家庭餐桌上的一道美食。
下面我说一下我个人的观点
一、黄瓜可以提高人体免疫功能，它有清热解渴利水消肿之功效，故常吃黄瓜可以起到加速身体新陈代谢，起到瘦身的效果。
二、黄瓜有将血压胆固醇的作用，因为黄瓜中含有非常娇嫩的纤维素，既能加速肠内腐败物的排泄，又有较低血液中胆固醇的功能。故患有三高人群可以多吃黄瓜，加速身体代谢，降低身体胆固醇。
三、多吃黄瓜可以起到美容养颜的功效，因为黄瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和钾，故经常食用可以有效的抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇裂，口角炎等症状。
四、黄瓜种植很普遍，市场上卖的纯绿色的还是比较少的，一般的也都会打农药，建议有条件的可以自己种植，黄瓜也是非常好养活的，只要有水结瓜效果杠杠的。
