每个人都会有心情不好的时候，特烦躁，看啥都不顺眼。
其实啊，生活中难免会遇到不开心的事，听了不想听的话，我们要学会自我控制，自我调解。
如果我心情不好特别烦躁，我会看看外面的风景，楼下枝繁叶茂的大树，一片一片的树叶随风起舞，不管天气好坏，它们每天照样随风摇摆，无所畏惧，再想想自己呢，因为心情不好所以整天都过的不爽，我们应该向那些花草树木学习，开心要过一天，不开心也要过一天，为什么不开开心心地过好每一天呢？
如果我心情不好特别烦躁，我会戴上耳机听听音乐，专门听那些轻音乐，让自己的内心缓和一下，闭着眼睛完全沉浸在音乐世界中。时间久了，你整个人会慢慢地放松下来，之前不好的心情全部抛掷脑后。想都不会去想，心情自然的就好啦。
如果我心情不好特别烦躁， 我会一个人去某个地方走走，来一场说走就走的旅行。旅途中我们会遇见不同的人，和他们聊天交朋友，听听他们的趣事，自己也乐的哈哈大笑，根本不会想到心情不好的糟心事。
如果我心情不好特别烦躁，我会锻炼身体跑跑步，跑到出汗为止，回到家洗个澡躺在床上立马进入美丽的梦乡，第二天起床心情大好。
每个人心情不好的时候都会有自己的方式方法去缓解，关键看你自己怎么想，只要保持乐观地心态，坦然地面对生活，什么都不是事儿。
