当前位置:主页 > 生活知识 >

儿童早餐食谱(早上给孩子做什么早餐好)

  • 生活知识
  • 2023-09-10 19:12
  • 来源:www.renliuw.cn
  • 生活知识

孩子不吃鸡蛋不吃西红柿,那么怎么给孩子做早餐呢?其实可用的食材特别多,不一定非得用西红柿和鸡蛋,也要告诉孩子不能挑食。

我给孩子做的早餐一般都是粥、面条、包子、饺子等。

粥的种类有很多,可以是白粥、肉粥、小米粥、骨头粥等。

白粥就陪一些送粥的小菜,一些咸菜炒肉之类的。

肉粥就简单了,头天晚上先把需要煮粥的肉腌好放冰箱保鲜,可以用猪肉、猪肝、粉肠等。把肉切好用花生油、耗油、姜腌好备用,第二天早上起来洗米下锅煮,煮开后下肉再焖煮至肉和粥熟,放入盐调味就可以了。这样的肉粥孩子都会爱吃,肉腌制过比较嫩、比较入味,而且比较简单快捷又营养。

骨头粥就比较麻烦一些,需要先熬骨头汤。如果需要煮骨头粥,我都会是头天熬骨头汤的时候多熬一些,留一些备用,第二天起床直接用汤煮粥就可以了,如果现熬现煮就比较耗时间。特别注意的是熬的骨头汤汤底会有骨头碎渣,所以要特别注意把汤过滤干净,然后骨头就不要放进去煮粥了,直接把骨头肉剔下来跟汤、米一起煮粥就行了。

如果喜欢吃甜的,可以给孩子煮一些小米南瓜粥,紫薯粥等。除了煮粥,煮面条和煮粉也是我经常做的早餐。

孩子不吃鸡蛋和西红柿,那么可以选择用肉煮。

碎肉面条,把猪肉剁碎备用,锅里下水煮开下面条煮熟过凉水备用。锅里下油,把碎肉炒香加入水煮开,放入青菜和盐、酱油、耗油等调料,关火把面条放入汤里就可以吃了。这样煮的面条比较爽口,而且不烫嘴,因为早上孩子赶着上学的话,吃烫的会比较赶时间。

猪杂粉,煮粉一般喜欢用猪杂,把猪杂提前腌制一个晚上,第二天早上起来直接炒一下加水煮成汤,下青菜和调料就可以加粉关火了。

包子、饺子,这些都是提前一天晚上做好了放冰箱,第二天早上起来包子直接加热,配上一杯牛奶,简单快捷的早餐就好了。而饺子就直接下锅煮,煮好后,搞一点蘸料就可以吃了。

除了这些还可以做蛋糕、面包、云吞、发糕、炒面、炒粉等等,孩子的早餐还是很容易做的,只要时间允许,就可以多学习一些早餐的做法给孩子换着花样做,孩子吃得开心,我们也高兴。

无痛人流