面壁九年的是达摩祖师。
相传达摩在嵩山西麓五乳峰的中峰上部、离绝顶不远的一孔天然石洞中，面对石壁，端端正正的坐在那里，两腿曲盘，两手作弥陀印，双目下视，五心朝天入定。开定后，他就站起身来，作一些径行活动，锻炼一下身体，待倦怠恢复后，又是坐禅入定。就这样进行了长达九年的修性坐禅。达摩面壁，在“明心见性”上下工夫，在思想深处“苦心练魔”，进行修性坐禅。
释迦牟尼佛是在菩提迦耶的一棵毕波罗树下，盘腿而坐，过去的经验，并重新调整思维方法。经过七天苦思，终于获得了彻底的觉悟，立身成佛，号称释迦牟尼，那年他只有35岁。
