1、补钙是可以通过服用钙片的方法来进行补钙的，在平时也可以喝一些骨头汤，或者是喝一些排骨汤，这样都能够起到很不错的补钙效果，在平时的话也可以适当的晒晒太阳，因为适当的晒太阳也是可以帮助钙的吸收，在平时也可以多喝一些牛奶之类的营养物质。
