1、因为运动，女性的乳房大部分由脂肪组成。 2、运动具有减少脂肪的效果，可以缩胸。 3、具体的方法是慢跑20分钟左右可以出汗。 4、锻炼肌肉，减少脂肪。 5、也可以用紧身的胸罩、整容内衣等来紧缩乳房。 6、服用药物，特别是抑制雌激素分泌的药物会收缩胸部。 7、饮食要控制油脂的摄入，不要吃蜂蜜等。
