近距离佩戴凸透镜，改变眼睛成像作用力的方向，让眼睛看近动作变成看远的动作。
根据小孔成像理论，每个物体成像都只有一个固定的物距可以成像，物体越大物距越远，物体越小物距越近。
眼睛也是如此，每个物体的成像点也只有一个，眼睛无需任何作用力就能看清，我们把它定义为成像原点。因为眼睛具有调节功能，在成像原点之外，成像焦点本来是落在视网膜前方，眼睛自我调节作用力为焦点后移，把成像焦点后移落到视网膜上实现正常成像。达到一定距离后，成像焦点离视网膜太远，眼睛自我调节作用力也做不到使成像焦点后移落到视网膜上了，也就达到了视力上限。，长期户外能锻炼焦点后移作用力，提升视力防控近视。
在成像原点以内，成像焦点本来落在视网膜后方，眼睛自我调节作用力为焦点前移，把成像焦点落在视网膜上实现正常成像。距离越近时，成像焦点在视网膜后方越远。当自我调节作用力焦点前移达到上限也无法使成像焦点前移落在视网膜上时，就会压迫眼球，迫使眼轴拉长，这样就把视网膜后方的成像焦点圈了进来实现正常成像，长期作用力眼轴拉长。过近距离用眼能形成或加重近视。
近视眼看远处无法使落在视网膜前方的成像焦点后移落在视网膜上，凹透镜可以使焦点后移，所以配凹透镜矫正近视。
，近视眼看近处时可以正常成像，尤其是看书学习的用眼距离，成像焦点也是落在视网膜后方的，自我调节作用力是焦点前移把成像焦点前移落在视网膜上实现正常成像。假如这时候继续佩戴凹透镜，而凹透镜原理是焦点后移，就会造成成像焦点继续后移，在视网膜后方更加靠后。这样就给眼睛焦点前移作用力增加了负担，当自我调节作用力焦点前移达到上限也无法使成像焦点前移落到视网膜上时，就会压迫眼球迫使眼轴拉长，从而加重近视，与上面过近距离用眼原理一致。这就是戴凹透镜增长度数的原理。
我们反其道而行之，在近距离用眼时选择凸透镜，凸透镜原理是焦点前移。这样虽然是近距离用眼，成像焦点被转移到了视网膜前方，此时眼睛成像作用力是焦点后移。这样就避免了焦点前移的风险，虽然是看近处，眼睛却是看处的状态。从而防控近视，或锻炼眼睛提升视力。
建议远距离用眼继续选择凹透镜，能正常户外的就什么也不戴，自然锻炼眼睛。近距离用眼选择凸透镜，使看近也是看远的锻炼，防控近视提升视力。
