1、转呼啦圈可以减肥的，如果你打算减肥。 2、你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，玉米，包菜之类的。 3、不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，不饮酒，不喝含糖饮料。 4、可以多吃一些含维生素比较高的食物。 5、多做一些有氧运动。
