1、淤青想要快速的消肿，可以用毛巾热敷，这种情况是可以缓解的。 2、就是不做任何处理，一周左右也会完全消退的，所以不用太紧张，淤青主要就是皮下出现淤血，不会出现特别严重的情况，而且这段时间注意生活起居，要规律不要熬夜，而且多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素c。
