有人把子宫比做房子，房子的内墙粉刷层相当于子宫内膜，太薄太厚都会影响女性生殖健康，还会影响女性生育。如果将胚胎将比喻为“种子”，子宫内膜就可以喻为“土壤”。种子能否存活取决于土壤是否肥沃，胚胎能否种植成功也与子宫内膜息息相关。
子宫内膜薄通常与流产、刮宫、遗传等因素有关。如果是人流、反复刮宫导致的子宫内膜薄是需要治疗的；对于遗传性子宫内膜薄，不影响月经量，不影响妊娠的，是不需要治疗的。诊断子宫内膜薄时，一定是要在一定的雌激素水平下，如果雌激素的水平不够，此时做个子宫内膜厚度达不到8毫米，便不能诊断为子宫内膜薄，只能说是雌激素不够造成子宫内膜薄。，如果患者在检查时发现子宫内膜薄，要检查雌激素水平。
子宫内膜薄已经成为许多不孕女性苦恼的原因，对医生来讲也是非常棘手的难题。治疗子宫内膜薄，常用大剂量的雌激素、阿司匹林、维生素E等，长期服用这些药物会对身体有不良的影响，需要严格遵医嘱服用。今天我们就来了解一下简单的食疗调理子宫内膜厚度。
1.营养均衡。子宫内膜薄的女性在日常饮食上应当遵循全面补充营养的原则，不挑食，不偏食，注意补充充足的蛋白质，比如鸡蛋、肉类、奶类、鱼类等，增强机体抵抗力；
2.多吃豆类、谷类和薯类食物。子宫内膜薄的女性，平时多吃黑豆、黄豆等豆类，以及谷类、薯类食物；
3.适量吃一些补血的食物。子宫内膜薄的女性平时可以适当吃一些大枣、桂圆、核桃等补气益血的食物；
4.适当食用一些温阳活血的食物。比如胡椒、花椒、生姜等食物，在平时炒菜时可以加一点，能起到行行气散寒、温阳通脉的作用；
5.适量吃一些滋补类的食物。比如阿胶、乌鸡、羊肉、燕窝、雪蛤、蜂皇浆等。
