这个问题不怎么好回答，本回答从中医的角度来简单阐述一下。要知道的是究竟问的脾胃胀满、还是胀气打嗝？
如果是脾胃胀满，一般有这样的情况，胃寒、寒凉东西比如梨子、猕猴桃吃多了，就会出现胃胀。
还有一种情况，是跟肝脏有关的，肝气不足或者郁结时，也会出现胃胀。结果是胃胀，由于原因不同，治疗自然也不同，不可能用一种方法。
肝气不舒则两肋胀的严重，可以吃蔬菜佛手瓜加少量白萝卜一起炖菜吃，疏肝理气，饮食清淡保肝。
寒湿胀气脾胃胀满，可以用3片姜，5个大枣掰开，一片白萝卜，手指长一段葱白，煮汤喝，去寒健脾降气，效果非常好，忌口生冷。，也可用醋泡姜，姜切片放入罐里，倒入白醋或黑醋，没过生姜，一周后可以食用，建议早上空腹食用，食用后喝一杯凉白开。
这三个食疗方辅导跟踪过很多网友，反馈很好。注如无效，去医院。
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