早睡有哪些好处？在附家一句也得早起！早睡的好处多多，我的记性差，可能是和好熬夜有关系，忘记是哪位哲人说过的一句话了，说是，不会休息，就不会工作。很有道理。
人在一天的工作学习及各种纷杂的事物后，需要有一定的时间休息，身心及得到休养，五脏六腑来完善各自的机能。以利于来日精力充沛地更好的工作。早睡早起身体好，身心轻松无烦恼。不看手机和电脑，省心省力电费少。养生保健多锻炼，居家老小乐陶陶。
