我就不一样了，我快走一个多月由一日三餐改为一日两餐。体重减了十多斤。我认为不管早上还是晚上慢跑还是快走都能减肥，关键要科学。慢跑和快走包括任何运动不是随便动动就可以达到目标的。为什么说生命在于运动这句话只说对了一半呢？完整的应该是生命在于科学合理的运动。运动的时间不同效果也会不同运动时的姿势不对也会影响效果甚至影响身体健康。想利用跑步减肚子的朋友我建议一定要收腹，一天二十四小时除去睡觉八小时外十六小时尽量都是收腹的状态加上跑步时间久了自然肚子就下去了。不信试试看。
