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颈椎病的自我治疗方法(颈椎病如何自我治疗呢

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2023-09-10 20:48
来源：www.renliuw.cn
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1、治疗采用牵引的方法，平卧位于床上，把头从床边向后垂悬下来，垂悬的幅度根据自己能承受的能力，每次以1到5分钟为宜，一天进行3到5次的后伸位垂悬治疗，相当于在医院进行的牵引治疗。

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