1、在怀孕早期，通常没有必要过度增加饮食的摄入量。 2、每天应该注意适量的新鲜蔬菜和水果，适量的瘦肉，鱼，牛奶，鸡蛋和适量的主食。 3、在妊娠的中晚期，由于胎儿生长发育加快，有必要提供更有营养的食物。 4、鸡肉、瘦牛肉、鱼和其他新鲜蔬菜和水果更适合食用。
