1、坐月子期间需要充足营养。 2、坐月子期间可以吃许多种水果，猕猴桃、榴莲、苹果、木瓜、橄榄、葡萄、菠萝、香蕉、龙眼、山楂都是不错的选择。 3、这些不仅可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可以促进产后恢复。 4、要注意的是，不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的刚开始几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨、西瓜。
