1、尽量少吃富含维生素c的食品，因为有一定美白的功效，也有可能会抑制黑色素的形成，或者会导致病情更加的严重，最好可以多吃一些黑色的食品，比如茄子，紫菜，黑米，黑豆，黑芝麻等等的食品，不要吸烟喝酒，也要加强营养，多锻炼身体。
