打呼噜真的很烦人。有的像电锯的声音，有的像猪哼哼……
大约有四分之一的人会打呼噜，所以你遇到一个打呼噜的人的概率会很大。
怎么才能抑制打呼噜呢？
打呼噜是由于你的喉部和颈部肌肉放松，造成呼吸道变窄引发的。
有三个办法
1、睡前不要喝酒，因为酒精会造成肌肉组织放松而打呼噜；
2、睡姿改成侧卧而不是平躺；
3、如果是呼噜是鼻子，用呼吸辅助贴片；如果是口腔，就用咬嘴儿。都是用来扩大呼吸道，减少打呼噜的小工具。
