脾胃不好需要药治更需要在生活习惯方面去养胃护理脾胃的正常运转。我是一个长期脾胃功能差，因为童年时代生活太苦，经常吃不上饭，青年时劳动第一，生活不好饱一顿饥一顿，加上部队生活差，经常吃生饭，后来煤矿井下採掘是没日没夜的劳作，又受致命重伤，长期服药与心情烦躁，脾胃受到了严重的损伤，已经是到了胃出血，医生告诉我，大便是黑色的，证明胃在溃疡，经检查就是如此严重。过去因为胃病痛，看过了十几个医生，吃了很多的药，其中以陈香露白露长期服用，配合医生开的中西药剂治疗了二十多年，后来还是免除了做手术，现在脾胃比年轻时好多了，每天都可以坚持劳动与正常的的生活。
我在治疗胃病期间，想尽办法并不断自己的生活实际，做到了坚决戒酒，不喝酒后，胃就不痛了，如果偶尔喝酒了，胃就会痛，于是滴酒不沾。把烟戒了，胃病更有好转，所以与烟划清了界线。还是要适当的运动与劳作，当你全神贯注的活动，其实就是养护脾胃。还要注意的是远离吵架的场合，有好多的胃病患者就是长期生活在吵闹之中，因为不开心，胃神经受损而失控，要是喜欢吃麻辣等，可以说是雪上加霜，胃胀气胃穿孔都是可能的。近年来我稍微开心点了，少生气，多吃蔬菜少吃肉类，按自己的习惯少食多餐，晚上不熬夜，睡不着也要在床上躺着休息。胃宝宝需要去细心养护，每个人都必须为自己的们健康努力吧！
