碳酸饮料不是不能喝，是不宜多喝。偶尔喝一点是没关系的，味道也很好，但如果经常喝碳酸饮料，会影响消化，出现骨质疏松，牙齿损坏等现象，还可能引发一些疾病。
影响消化
碳酸饮料里的主要成分是二氧化碳。适当饮用含有二氧化碳的饮料，可以起到杀菌、抑菌的作用，对身体是有好处的，但如果喝太多碳酸饮料，大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的过程中也会抑制人体中的有益菌。过多引用碳酸饮料会引起腹胀，影响消化，造成肠胃系统的紊乱，危害健康。
骨质疏松
碳酸饮料大部分都含有磷酸，摄入大量磷酸到体内，会影响骨质钙的吸收，如果不及时补钙，很容易缺钙，造成骨质疏松，尤其青少年在长身体的阶段不能过多饮用碳酸饮料，会影响骨质增长。
肥胖，有损牙齿健康
碳酸饮料中含有大量的糖分，长期引用会损伤牙齿，还会导致肥胖，甚至对肾脏造成负担，从而引发糖尿病。
