1、可能是便秘了，要注意饮食与运动。 2、可能是由于胃肠道功能紊乱、胃肠蠕动减弱、消化不良等原因而引起的便秘。 3、建议到正规三甲医院消化内科就诊，做大便常规、结肠镜等检查，先排除器质性疾病，查找病因对症治疗。 4、在日常生活当中要注意调养，按时作息，少熬夜，多喝开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少食辛辣等刺激性食物。
