1、保养肾脏应协调自身的阴阳平衡，早睡早起，避免熬夜。 2、饮食要清淡，还要注意保暖，不要着凉。 3、最重要的一点千万不要憋尿，而且要尽快的把毒素排出体外。 4、也可以适当的补充一些对肾脏有益补作用的药物，尤其在冬季更要注意补充自己的阳气。
