眼保健操一般是需要做5分钟左右。
眼睛疲累的时候做眼保健操是最好的，或者是早上10点钟，中午都是可以的，晚上也可以的，感觉眼睛疲劳的时候做，效果很好。而且，最好是用眼2个小时以上，有时间的话，都要做一下眼保健操，对恢复视力保护视力很有帮助。
要找准穴位，不要瞎按；不要用力过猛；注意手部卫生，以防感染眼部。
