近几年来，反流性食管炎的患者越来越常见了，患有此病的人都知道，这个病真的让人很痛苦，，很多人想睡个好觉都很难，对我们的生活、工作、身心都带来了极大的影响，所以很多想着怎么治愈这个疾病，今天我们就来了解下反流性食管炎如何治疗，预防。
反流性食管炎是由于胃和十二指肠的内容物反流入食管所导致的，可引起食管黏膜的损伤以及反酸、烧心、咽部异物感等表现。
1.调整饮食、生活方式睡觉时床头抬高，消除会增加腹腔压力的因素，如穿紧身衣裤，束腰带，勒紧裤腰带、便秘、肥胖等。避免进食浓茶、咖啡、巧克力、烟酒、碳酸饮料等，睡前不要进食，进食后不要立即平卧等。
2.药物治疗可以服用质子泵抑制剂，抑制胃酸，如埃索美拉唑、雷贝拉唑、奥美拉唑；促进胃肠动力药物避免胃酸反流，如莫沙必利、曲美布汀等；保护胃黏膜药物，如铝碳酸镁颗粒。碳酸镁等，可以联合用药。注意要在专业医生指导下用药，切不可自行用药。
1.戒烟忌酒烟里面的尼古丁会降低食管下段括约肌的压力，使其处于松弛状态，加重反流，酒中的乙醇不仅会刺激胃酸分泌，还会使食管修订那括约肌松弛，引起反流。
2.饮食要少量多餐低脂饮食，可以减少进食后反流症状的频率。
3.晚餐不宜过饱晚餐要少吃，避免餐后立即平躺，餐后可以散散步，晚上睡觉前不要再进食了。
4.减轻体重肥胖的人要减肥，因为过度肥胖的人腹腔压力会增高，会促进胃液反流。
5.保持好心情，适度的参加体育锻炼，不要做增加腹腔压力的运动如过度弯腰，穿紧身衣裤，束腰带等。
6.抬高床头睡觉的时候可以将床头抬高15-30°，可有效减轻胃液反流。
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