少儿舞蹈基本功教程
1.头部联系向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。
2.肩部练习双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。
3.胸部练习上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。
4.腰部练习注意呼吸，腰一定要正。
5.含胸屈腿上身含胸的，双腿吸起。
6.压跨练习双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。
7.勾绷脚练习脚背向上勾起，脚跟用力向前蹬。
8.绕脚练习脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。
9.振臂练习双臂向上举起的向后振，然后放下双臂下垂。
10.下前腰上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。
