我建议你两种方法学习气功。第一种方法是读书。80年代90年代的书。有很多是讲气功的，讲的都很好。你可以通过看书来学习。我不知道你说的是强身健体还是修道成仙。气功分两块，古代的和现代的。古代的是以修炼成仙为目的的。现代的是强身健体延长寿命为目的的。第二种方法是寻师。你到附近的公园儿看见谁在练功，不管是动功还是静功，一般静功不会在公园中练。但其实动中是有静的外动内静。你过去观察一会，看他的面目。觉得面善顺眼，看他的眼睛。眼黑特别黑眼白特别白。没有一点斑点浑浊。这个人就可以作为你的老师。
亲，你问这个问题好像没有基础。我以一个练气功，二十几年的人的身份告诉你。最开始先练动功，把所有的心神集中在动作上，可以练五禽戏，八段锦。太极拳等等。渐渐的让所有的心思(心就是个猿猴，我们的思想活动就像奔腾的骏马，没有栓绳子。所以叫心猿意马。)静下来不再乱跑。人的身和心是相互影响的。你的身体健康，你的心态就平和。你的心态急躁，忧虑就会对你的身体产生不良的影响。部分经络就会堵塞，身体就会不健康。再进一步练习观想。也就是瑜伽所说的冥想。方法主要是观想宇宙的能量灌注到你的全身。或者灌注到你的某一条经络，比如中脉。再然后就要性命双修，注重命功的修炼。心性功夫一定要走在命功身体功夫的前面，否则会走火入魔。。，入门很容易，到达一定层次以后再想提高就难了。
