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羽毛球教学(正确的羽毛球握拍法是怎样的)

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  • 2023-09-10 10:34
  • 来源:www.renliuw.cn
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正手握法

以右手球员为例,当正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等情况下,一般都采用这种握法。

右手的虎口位置对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直。

“正手网前接杀球勾对角”握法

在正手握拍的基础上,拍柄稍向外转,拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上,食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上,拍柄不贴掌心。

“正手网前搓球”握法

在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,使拍柄离开掌心,拇指斜贴拍柄内側的上小棱边上,食指稍向前伸,使第二指带斜贴在拍柄外側的宽面上。

反手握法

还是以右手球员为例,一般说来用来击身体左侧的来球。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰,大都先转体或是背对网,然后用反手握法击球。

反手握法是基于在正手握法之上,用拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙,这样握拍有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。

“反手网前搓球”握法

用拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心使球拍稍向内转,拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。

“反手网前接杀球勾对角”握法

用拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心,将拍柄向内转动,拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上,其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上。

讲了这么多,是不是有点晕乎乎的感觉。

技巧这种东西光说不练是没有用的

拿上球拍,去球场上实践才是硬道理

不多说了,我去找王大爷家小孙子去了

end.

无痛人流