时值深秋，空气越发的干燥，很多人都表现出严重的肝火旺问题，而且今年秋天异常干燥，出现肝火旺的症状的人非常的多。
肝火旺是中医的一个病症名称，指的是肝阳上炕表现出的症状。因为生活习惯的改变，越来越多的人会出现肝火旺的症状。
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①眼睛
中医认为，肝开窍于目，肝火旺很多表现在眼睛上，如眼睛干涩，眼睛肿痛，看不清事物以及眼镜分泌增多等。
②躯干四肢
中医有一种说法，说的是肝的表现在体合筋，其化为爪。其含义就是肝火旺的人，身体四肢都会有明显的症状，如抽筋，紧闭牙关等。
肝火旺盛的表现还有手指甲颜色红，指甲凹陷容易断裂，指甲有痕等。
③肝火犯胃
肝同胃的位置很近，当肝火严重的时候，还会导致胃火重，此时就会出现胃火大的情况，病人会表现出口干口苦口臭，尤其是口臭带着口苦，说明肝火已经很旺盛了。
④肝火上炎
当身体长期处在肝火旺盛的威胁之下，就会出现整体发热的现象，患者会有面红耳赤，耳鸣耳聋，头疼头晕，脾气暴躁，失眠多梦等。
想要治疗肝火旺的毛病，病因一定要找到。
因为生活习惯以及饮食习惯的改变，熬夜和吃快餐成了潜意识里的“正常习惯”，而熬夜会导致肝得不到休息，肝一直工作，肝火由此而来。
，一些人喜欢吃零食和快餐，油腻辛辣不说，还有防腐剂和添加剂，这些身体都会认为是“毒素”，通过肝来解毒。随着摄入量的增多，肝代谢不了那么多的毒素，自然也会出现肝火旺的症状。
，想要调理肝火，应当早睡早起，增加锻炼，让肝得到休息。就是从饮食方面入手，多吃水果蔬菜，少吃辛辣的食物和油腻的食物。
秋季干燥，饮食上多吃一些含水量高的食物，如白菜，冬瓜，苦瓜等。
去干活的方法有很多，首推泡茶法。
这里为什么推荐泡茶呢，第一就是方便，直接冲泡饮用，第二就是效果好，第三就是肝火旺盛的人，本身就应该多喝水。
泡茶去肝火，推荐蒲公英的根，金钱草的叶，金银花以及野菊花。
其中，金钱草和蒲公英效果最好，但对脾胃有一定的伤害，金银花去肝火效果一般，但对脾胃没有伤害，首推它。
不要小看肝火旺盛，它导致的暴躁以及失眠，严重影响身体健康，早日改善也是非常有好处的。
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