南瓜粥。南瓜中所含的果糖具有保护胃粘膜的作用。它可以避免因粗糙食物和刺激性食物造成的损害，并有助于溃疡的愈合。一些胃病患者也非常适合使用南瓜。南瓜的成分可以促进肠胃蠕动并帮助胃部消化。小米更适用于淀粉糊化，柔软而光滑的粥，具有健脾养胃的作用。
材料小米，南瓜，胡萝卜。
实践1.将南瓜去皮切成小块。洗净胡萝卜，切成小块。2，小米洗净，放入锅中加水烧开，转小火。将南瓜片和胡萝卜片放入锅中，并用小火煮熟。
白猪猪肚粥。材料白术30克，五花肉1个，糯米60克，生姜少许。
实践1.将五花肉洗净切成小块，加入白术和生姜1000毫升，煮沸约600毫升。2，加糯米和煮粥，早晚各2次。功效用于脾胃虚弱，食欲不振，腹胀，大便停滞等症。
南瓜山药牛肉粥。山药健脾胃，能改善脾胃虚弱，南瓜在补气，牛肉不但鲜美而且还补血健脾，老少皆宜。南瓜山药牛肉粥是一种非常适合秋季健康的营养粥。配料大米150g，牛肉100g，山药1份，南瓜100g，胡葱1个，生姜1个，料酒5ml，淀粉1g，少许植物油。
辣椒炖五花肉。原料猪肚1个，白胡椒粉15克，生姜9克。实践1，将白胡椒粉捣碎，姜切丝，共洗净，放入猪肚，用线绑好，并加少许水。2，将五花肉放入砂锅中，加水，文火煮至熟，然后调味。喝汤吃饱肚子，一天需服用2-3次，甚至可食用3-5次。功效用于脾虚，胃痛，胃下垂，大便稀疏，胃和十二指肠溃疡。
八宝粥最适合需要养胃的人。这是因为在八宝粥中，中国含有大量的花生，杏仁，糖等，并且卡路里非常高，经常食用对胃有很好的保护作用。而且，新鲜花生还含有大量的蛋白质，脂肪和其他物质，可以有效地保护肠胃。成分红豆50克，纯净水300毫升，花生20克，莲子干15克，红枣干50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，50克黑米，15克松子，2200毫升纯净水ML，冰糖100克。
实践1.将红豆和花生洗净，在水中浸泡2小时，倒掉水，然后放入小锅中，加300毫升水盖住，用中火煮30分钟，然后关掉火。保留煮沸的豆汤。2.将莲子在水中浸泡2小时，然后取出。卸下莲花芯。洗净红枣去核。葡萄要干洗。清洗糯米和黑米，浸泡2小时，然后沥干水分。取一个大汤锅，加入红豆，花生和水煮豆汤，莲子，红枣，葡萄干，糯米，黑米，松子，2000毫升水，用高火烧开。3，将两根筷子水平放在锅上，盖上筷子盖，将火调至中至小，煮1小时20分钟，其间偶尔用勺子搅拌，以免粘锅。加入冰糖，搅拌一下，然后煮30分钟。
