1、缓解孕吐的办法有:第一比较轻微的妊娠呕吐可以通过调整饮食习惯,适当休息就可以缓解了,比如少食多餐,适当增加活动可能就会减少这种症状。 2、对于较为严重的呕吐,需要进行一些输液治疗,要进行禁食和禁水,可以适当给予一些营养物质的支持。 3、经过一周的治疗,妊娠呕吐会有所缓解。