【人生归有道，衣食固其端】出自晋代陶渊明《庚岁戍九月中于西田获早稻》。意思是人生最终要归依的道理就是要有衣穿、要有饭吃。
【衣食者民之本】出自汉代桓宽《盐铁论·力耕》。意思是吃饭、穿衣是百姓生活的根本。
【食不厌精，脍不厌细】出自《论语·乡党》。脍细切的鱼肉。意思是粮食不嫌舂得精细，鱼肉不嫌切得细致。原为“食不厌精，脍不厌细，一学而不精，可乎？”后将前两句用于讽刺。
【菽麦实所羡，孰敢慕甘肥】出自晋代陶渊明诗《有会而作》。意思是能有粗茶淡饭吃我都很羡慕了，哪里还敢奢望美昧佳肴呢？诗句表现了作者虽然贫困，但决不向权贵低头的精神。
【人之受用，自有剂量，省啬淡泊，有久长之理，是可以养寿也】出自宋代罗大经《鹤林玉露·俭约》。受用需要。淡泊清淡寡味。意思是人对生活的需求，自是有一定的限量的，节制饮食、清淡寡味，才能常葆健康，才可以长寿。
【口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本】出自宋代林逋《省心录》。口腹饮食。意思是不节制饮食是导致生病的原因；心术不正是引来杀身之祸的原因。
【久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋】出自《素问·宣明五气》。意思是看的时间长了就会损伤血液，躺的时间长了就会损伤元气。坐的时间长了就会损伤肌肉，站的时间长了就会损伤骨骼，走的时间长了就会损伤筋节。
【不乐损年，长愁养病】出自北周庾信《闲居赋》。损减少。养滋生。意思是总是闷闷不乐会让寿命减少，整日愁眉不展会让疾病滋生。
【乐太盛则阳溢，哀太甚则隐损】出自《汉书·东方朔传》。意思是过于高兴就会散溢阳气，过于哀伤就会减损阴气。
【乐易者常寿长，忧险者常夭折】出自《荀子·荣辱》。乐易欢乐，平易。忧险忧虑，担忧。意思是乐观泰然的人总是容易长寿，而多愁多虑的人往往短命。说明人的情绪对健康有很大影响，人应保持积极乐观的心态。
【戒尔勿嗜酒，狂药非美味；能移谨厚性，化作凶顽类】出自宋代范质《戒子》。意思是我劝你不要总是喜欢喝酒，酒是让你发疯的狂药，而不是美味。它能改变你谨慎敦厚的性格，让你变成凶恶顽劣的人。
【沉忧损性灵，服药亦枯槁】出自唐代孟郊《怨别》。性灵健康。枯槁憔悴。意思是太过忧虑就会损伤人的健康，即使服药也还会让人形容憔悴。
【纳爽耳目变，玩奇筋骨轻】出自唐代刘禹锡诗《秋江早发》。纳吸收，吸取。玩玩赏。意思是呼吸清爽的空气，可以让人耳聪目明，玩赏奇特的景观可以让人筋骨轻松。
【纵耳目之欲，恣支体之安者，伤血脉之和】出自汉代枚乘《七发》。支体即肢体。和和畅。意思是放纵耳目的贪欲，放任肢体的安逸，就会损害身体血脉的和畅。
【居住齐则色姝，食饮齐则气珍】出自《韩诗外传》。意思是生活能够有规律，气色就会好；饮食有规律，精神就会好。
【恼一恼，老一老；笑一笑，少一少】出自清代钱大昕《恒言录》。现在也常说恼一恼，十年老；笑一笑，十年少。意思是烦恼一次，就衰老一些；欢笑一次，就年轻一些。
【病从口入，祸从口出】出自晋代傅玄《傅子》。意思是疾病都是因为饮食不慎引起的，灾祸都是因为说话不慎而招致的。
【酒能祛百虑，菊解制颓龄】出自晋代陶渊明《九日闲居》。意思是喝酒能够让人消除忧愁，服用菊花可以防止衰老。
【晚饭少吃口，活到九十九】出自清代钱大昕《恒言录》。意思是晚饭适当的吃少一点，会有利于健康和长寿。
【惩病克寿，矜壮死暴】出自唐代柳宗元《敌戒》。克能。矜自恃。意思是知道警惕和防治疾病就能长寿，自恃身强力壮却会突然死去。
【愁与发相形，一愁白数茎】出自唐代孟郊诗《自叹》。意思是心情愁闷也会在头发上有所表现，犯一次愁，头发就会多白几根。说明忧愁会让人加速衰老。
【蝎盛则木朽，欲胜则身枯】出自三国嵇康《答向子期难养生论》。蝎木中蠹虫的通称。意思是树木中的蠹虫多了，树木就要枯朽，人的欲望太多了，身体就会垮掉。
【养身莫善于习动】出自清代颜元《习斋先生言行录·学人》。意思是保养身体最好的方法莫过于多运动了。
【驹隙百年，谁保无恙？治之弗失，危者安矣】出自明代张介宾《类经·序》。驹隙比喻时光快速流失。意思是人生百年匆匆而过，有谁能保证不生病呢？一旦生了病就要及时治疗，这样，就能转危为安了。
【病非一朝一夕之故，其所由来渐矣】出自《列子·力命》。意思是疾病不是一朝一夕形成的，而是逐渐累积而成的。
【病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎】出自《内经·四气调神大论》。斗战斗，斗争。治治理。意思是人的疾病已经形成了，才去治疗，国家的祸乱已经形成了，才去去治理，就好像觉得口渴了才掘井，就要战斗了，才去制造兵器，不是晚了吗？
【君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪】出自唐代李白《将进酒》。你没有看到吗？镜子里的头发，早上还如青丝一般，到了晚上就好像雪一样白了。
【春风秋月不相待，倏忽朱颜变白头】出自明代于谦《静夜思》。意思是时光不待人，转眼间，青春的容颜就变成了满头的白发。
【人亦有言，忧令人老；嗟我白发，生有何蚤】出自（三国·魏）曹丕《短歌行》。蚤同“早”。意思是人们都说，忧愁会使人变得衰老；可叹我头上的白发，怎么生得这么早呢？
【年在桑榆间，影响不能追】出自（三国·魏）曹植诗《赠白马王彪》。桑榆落日的余晖照着的地方。意思是人正渐渐地走向衰老，过去的影子和声音都无法再追回了。
